Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2020
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1495 kcal
|
Tłusz: 77,96g | Białk: 50,48g | Węglo: 150,38g.
Śniadanie: Macro Wholefoods Market Unsweetened Almond Milk, Fix & Fogg Almond Butter , Harraways Rolled Oats, Cinnamon , Frozen Blueberries. Lunch: Bestfoods Real Mayonnaise, Sweet Red Peppers , Tomatoes, Lettuce, Sweet Potato , Regal Smoked Salmon, Tomatoes, Lettuce, Sweet Potato , Regal Smoked Salmon. Obiad: Capsicum, Cooked Broccoli. Przekąski/Inne: Tortilla Corn Chips (Unsalted), Mainland Edam Cheese Slices, Tortilla Corn Chips (Unsalted), Mainland Edam Cheese Slices, Fibre One Salted Caramel Square, Celery , Cucumber (with Peel) . więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|