Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2020
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1206 kcal
|
Tłusz: 39,77g | Białk: 64,15g | Węglo: 139,80g.
Śniadanie: Mandarijn, Euro Shopper Maria Biscuit, Jumbo Bloemen Honing, Gouda's Glorie Volle Pond, Wit Brood, Koffie met Melk. Lunch: Volkoren Spaghetti (Gekookt), Zacht Gekookt Ei, Euro Shopper Tarwebiscuit, Golden Seafood Surimi Sticks, Witte Champignons (Geroerbakt), Koffie met Melk, Optimel Drinkyoghurt Aardbei Kers, Pickwick Earl Grey, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Aldi Runder Rookvlees, Gouda's Glorie Volle Pond, AH Boeren Donker Volkoren. Obiad: Bacon, Plus Zuurkoolspekreepjes, AH Boeren Donker Volkoren, Jumbo Magere Yoghurt, Gouda's Glorie Volle Pond, AH Gevulde Erwtensoep met Plakjes Rookworst. Przekąski/Inne: Pepsi Pepsi Max, AH Eierkoek (50g), Koffie met Melk. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|