Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2020
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
822 kcal
|
Tłusz: 36,25g | Białk: 39,44g | Węglo: 84,02g.
Śniadanie: AXA Havregryn , Arla Mellanmjölk 1,5%, Kanel. Lunch: Gurka (med Skal), Äggröra, Gullök, Tomater, Bacon. Obiad: Bacon, Knorr Hönsbuljong, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Arla Prästost 31%, Rostat Vitt Bröd, Alpnaering Löksoppa. Przekąski/Inne: Äpple Banan. więcej...
|
|
1610 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 18 minut, Szybkie Chodzenie - 2 godziny i 30 minut, Apple Health - 21 godziny i 12 minut. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Jättebra jobbat 💪👏 kämpa på
03 gru 20 przez użytkownika: killjoy_20
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|