Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2020
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2181 kcal
|
Tłusz: 97,52g | Białk: 116,59g | Węglo: 204,32g.
Śniadanie: Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese with Chives, Bokomo Provita Wholewheat, Equal Sweetener, Coffee with Skim Milk, Fried Egg with Fat, Bananas. Lunch: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, PnP Shredded Tuna in Water, Bokomo Provita Wholewheat, Equal Sweetener, Coffee with Skim Milk. Obiad: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Bokomo Provita Wholewheat, Cheddar Cheese , Vital Mini Rice Cakes Sweet & Spicy Pepper Salsa. Przekąski/Inne: PVM Energy Bar Choc Strawberry, Woolworths Roasted & Salted Almonds, Ouma Muesli Rusks, Tea with Milk, Sugar. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gertrude888
|