Dziennik Райская_Дарья, 03 gru 20

вес увеличился, но отражение в зеркале нравится🤗 это главное! тренировки есть. кбжу стараюсь соблюдать.

58 kg Do tej pory straciłeś: 8 kg.    Wciąż do stracenia: 0 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1572 kcal

Tłusz: 47,87g | Białk: 137,04g | Węglo: 146,64g.   Śniadanie: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Банан, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Сыробогатов Сыр Голландский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, 4Life Финские Овсяные Отруби. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Макароны Отварные, Помидоры, Куриное Филе. Obiad: Куриное Филе, Гречка, Свеклы, Яйцо. Przekąski/Inne: Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Первым Делом Мед Цветочный , Кофе с Молоком, Сырники. więcej...