Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2020
|
94,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2814 kcal
|
Tłusz: 81,29g | Białk: 233,63g | Węglo: 274,54g.
Śniadanie: Predilecta Geléia de Goiaba, SP Bolacha Água e Sal, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Integralmedica Whey 100% Morango, Naturovos Albumina. Lunch: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Lacta Chocolate Ao Leite, Bife de Fígado, Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Przekąski/Inne: Itambé Leite em Pó Integral, Frooty Açaí com Guaraná, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|