Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2020
|
108,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3325 kcal
|
Tłusz: 66,33g | Białk: 263,68g | Węglo: 419,54g.
Śniadanie: Continente Ovo XL, Dovo Clara de Ovo, Saludaes Arroz Agulha, Continente Sumo 100% Laranja. Lunch: Continente Couve Portuguesa, Continente Massa Esparguete, Continente Carne Picada Bovino, Pingo Doce Chocolate de Leite. Obiad: Pingo Doce Chocolate de Leite, Pingo Doce Vitelão Bife do Redondo, Banana, Saludaes Arroz Agulha, Continente Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Dia Rodelas de Ananás em Calda, Pingo Doce Atum Ao Natural, Pingo Doce Azeite, Saludaes Arroz Agulha, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|