Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2020
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1071 kcal
|
Tłusz: 41,23g | Białk: 68,87g | Węglo: 95,46g.
Śniadanie: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Torku Yarım Yağlı Yoğurt , Namet Hindi Füme, Tahsildaroğlu Lor, Cucumber, Tomatoes, Cooked Egg White, Keskinoğlu Yumurta. Obiad: Sek Yarım Yağlı Yoğurt, Superfresh Kış Türlüsü, Burger King Mini Mayonez, Tat Hardal, Turkey, McDonald's Akdeniz Salata (Sossuz). Przekąski/Inne: Mlife Çilek Reçeli, Migros Krem Peynir, Tahsildaroğlu Lor, İHE Beyaz Ekmek, Cucumber, Tomatoes, Keskinoğlu Yumurta, Ülker Bitter Çikolata %60, Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) , Starbucks Filtre Kahve (Short). więcej...
|
|
2254 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 33 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bengiozel23
|