Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2020
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1522 kcal
|
Tłusz: 54,93g | Białk: 152,59g | Węglo: 99,74g.
Śniadanie: Agua, Naranjas. Lunch: Verdura Plancha, Milanesa de Carne Frita, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Obiad: Milanesa de Carne Frita, Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Przekąski/Inne: Hogareñas 7 Semillas, La Paulina Queso Danbo, Paladini Jamón Cocido, Naranjas. więcej...
|
|
2636 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|