Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2020
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1801 kcal
|
Tłusz: 56,95g | Białk: 63,60g | Węglo: 258,67g.
Śniadanie: Coop Yogurt Magro Greco 0%, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri, Pancake 3. Lunch: Lindt Croccante alle Nocciole, Mela Stark, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Philadelphia Philadelphia, Scotti Pasta Riso con Quinoa e Amaranto, Zucchine Cotte (da Fresche). Obiad: Fragole, Scotti Gallette di Riso , Patata Bollita, Polpette. Przekąski/Inne: Magnum Classico, Probios Bio Crunchy, Coop Yogurt Intero Stracciatella. więcej...
|
|
1872 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 25 minut, Praca - 4 godziny, Prace Domowe - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|