Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2020
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1805 kcal
|
Tłusz: 85,30g | Białk: 54,25g | Węglo: 221,97g.
Śniadanie: Волшебница Горький Шоколад 100%, Эко Крым Тофу, Здоровье Хлеб Бездрожжевой, не Молоко Овсяное Ванильное, Крымские Традиции Мороженное Протеин, Приготовленная Квашеная Капуста, Красный Сладкий Перец, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Перепелиное Яйцо, Киви, Старорусская Икра Красная . Lunch: Полезные Продукты Хумус с Паприкой и Петрушкой, Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные, Финик, Миндаль Миндаль, Сушеное Манго, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Obiad: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Фундуком и Шоколадом, Гранат, Кокосовая Конфета. więcej...
|
|
2262 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 1 godzina, 2чполденс - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Stellochkasimonova
|