Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2020
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 53,01g | Białk: 137,85g | Węglo: 120,97g.
Śniadanie: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, RSP Whey Protein. Lunch: Красная Цена Хрен Столовый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картошка Печеная, Куриные Грудки (Запеченые). Obiad: Сухие Семена Чиа, Bombbar Джем Абрикос-Миндаль, Салат со свеклой, Домик в деревне Молоко 1,5%, Романов Луг Творог 1%. Przekąski/Inne: Chikalab Chikabar Coconut Flavour. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|