Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2020
|
54,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1492 kcal
|
Tłusz: 44,23g | Białk: 44,81g | Węglo: 127,86g.
Śniadanie: Эвалар Семена Льна, California Gold Nutrition Коллаген. Lunch: Плов с Курицей, Чай, Healthy Origins Органическая Спирулина. Obiad: Чай, Healthy Origins Органическая Спирулина. Przekąski/Inne: Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Роллы Филадельфия, Пицца Пепперони (36 см), Вино Сухое. więcej...
|
|
1413 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 13,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Евгения#Нигматуллина
|