Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2020
|
90,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 35,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1790 kcal
|
Tłusz: 37,25g | Białk: 62,16g | Węglo: 320,86g.
Śniadanie: Tora Bika Diety Instant Coffee, Pisang, Haverjoy Havermout Quick Cooking. Lunch: Tahu Isi, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Kecambah, Nasi Putih. Obiad: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Pakcoy, Telur. Przekąski/Inne: Yogurt Buah (tanpa Lemak), Mangga, Buah Naga, Ellenka Fiber Creme, Madurasa Madu, Singkong Rebus. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|