Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2013
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 39,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1682 kcal
|
Tłusz: 19,65g | Białk: 52,80g | Węglo: 150,66g.
Śniadanie: Queijo Minas, Wickbold Pão Integral 10 Grãos Light, Sadia Peito de Peru Light, Itambé Itambito. Obiad: Sadia Moela de Frango, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Przekąski/Inne: Skol Cerveja, Itambé Itambito, Brioche, Hambúrguer no Pão. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Greg ramalho
|