Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2020
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1775 kcal
|
Tłusz: 60,62g | Białk: 80,72g | Węglo: 211,40g.
Śniadanie: Grenade Reload Chocolate Chunk Oat Bar, Coffee with Skim Milk, Golden Linseed, Waitrose Smooth Orange Juice, Kellogg's All-Bran, Tesco Skimmed Milk. Lunch: Roast Ham Slices, Seeded Bloomer, Crisps, Lighter Than Light Mayonnaise, Hartley's 10 Cal Raspberry Jelly, Babybel Mini Light Cheese, Apples , Cucumber. Obiad: Tea with Skimmed Milk, Stokes Chilli Jam, Jackson's Seeded Bloomer, Aldi Smoked Back Bacon. Przekąski/Inne: Coco Nutters Chocolate Dipped Vanilla Sticks, Coffee with Skim Milk. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|