Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2020
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1075 kcal
|
Tłusz: 54,50g | Białk: 44,02g | Węglo: 108,43g.
Śniadanie: Ote-ote, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Lunch: Pepes Tahu, Telur Rebus. Obiad: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Bakpao. Przekąski/Inne: Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Donat Dilapisi Coklat. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|