Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2020
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1675 kcal
|
Tłusz: 66,19g | Białk: 56,47g | Węglo: 215,13g.
Śniadanie: Nasi Putih, Pepaya, Mangga. Lunch: Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Obiad: Kulit Ayam, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Przekąski/Inne: Es Teh. więcej...
|
|
2366 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi awwaliyahrizqa
|