Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2020
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
906 kcal
|
Tłusz: 44,92g | Białk: 70,90g | Węglo: 58,79g.
Śniadanie: Tomates, Sadia Apresuntado, Queijo Branco, Bimbo Rap10 Integral. Lunch: Mangas, Tomates, Rúcula, Estrogonofe de Frango, Guigui Torresmo Frito. więcej...
|
|
2102 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 25 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elis-miriam
|