Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2020
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2386 kcal
|
Tłusz: 146,09g | Białk: 149,11g | Węglo: 110,28g.
Śniadanie: Aknaz Köy Peyniri, Zeytinyağı, Domates Sosu, İHE Çok Tahıllı Ekmek, Yeşil Zeytin. Obiad: Pişmiş Olgun Soğan, Biftek, Kuyruk Yağı, Tavuk Pirzola, Lavaş. Przekąski/Inne: Muz. więcej...
|
|
1783 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|