Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2020
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1342 kcal
|
Tłusz: 58,05g | Białk: 105,18g | Węglo: 97,04g.
Śniadanie: Auchan Noix de Coco Râpée, Amandes, Auchan Banane, Clémentines, Nestlé Chocolat en Poudre, Graines de Chia Séchées, Myprotein Son d'avoine, Oeuf. Lunch: Huile d'Olive, Riz Basmati (Cuit), Picard Haricots Verts Extra-Fins, Carrefour Chocolat Noir 90%, Carottes, Oeuf. Obiad: Wheaty Spacebar Red Hot Chili Peppers, Ikalia Chocolat 100% Cacao sans Sucre, Sojasun Yaourt Nature, Golden Seafood Filets de Truite Nature, Sauce de Soja, Blettes. Przekąski/Inne: Amandes, Kinder Country, Carrefour Blanc de Poulet, Myprotein Clear Whey Isolate. więcej...
|
|
1571 kcal
|
Ćwiczenie:
Insanity - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi louloute06400
|