Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2020
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 17,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1295 kcal
|
Tłusz: 51,50g | Białk: 67,76g | Węglo: 151,09g.
Śniadanie: Nangka, Martabak Manis, Aqua Air Mineral. Lunch: Rujak Cingur. Obiad: Tomat Merah, Telur Orak-Arik, Dada Ayam. więcej...
|
|
1789 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|