Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2020
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
768 kcal
|
Tłusz: 24,74g | Białk: 63,64g | Węglo: 67,45g.
Śniadanie: Nasi Putih, Ceker, Soto Ayam. Lunch: Tahu Kukus, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Quaker Oat. Obiad: Nasi Putih, Ikan Patin, Ikan Panggang. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi smitakinanthi
|