Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 grudnia 2020
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
900 kcal
|
Tłusz: 33,17g | Białk: 37,47g | Węglo: 113,40g.
Śniadanie: Pullman Pão de Milho , Pullman Pão de Forma Integral sem Casca, Vigor Requeijão Light, 3 Corações Café Tradicional, Açúcar. Lunch: Piraquê Biscoito Goiabinha, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Tomates, Alface, Feijão Carioca Cozido, Seara Peito de Peru, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Omelete, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: La Violetera Patê de Azeitona Preta, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Pullman Pão de Forma Integral sem Casca. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Miller.Teixeira
|