|
LA bonne nouvelle du jour: j'ai vu le 7 😁 même si la pesée officielle n'est que demain !
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1870 kcal
|
Tłusz: 61,42g | Białk: 78,99g | Węglo: 216,95g.
Śniadanie: Dolce Gusto Grande, Eau. Lunch: Pommes Pink Lady, Bio Village Galettes de Maïs, Bio Village Galettes de Riz Complet, Eau. Obiad: Clémentines, Banane, Pommes Pink Lady, Oeuf (Entier), Falafel, Bjorg Tofu Nature, Jambon de Dinde, Skoll Tuborg Bière, Auchan Samossas Légumes. Przekąski/Inne: Lidl Confiture de Framboises, Pancakes, Auchan Muffin Anglais Complet, Miel, Lidl Lait Demi Écrémé, Dolce Gusto Lungo. więcej...
|
|
2024 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny i 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Bravo ! Le week-end commence bien 😊
04 gru 20 przez użytkownika: lily.maeve59
|
Ouii, j'espère qu'il sera encore là après mon (petit) extra de début de week-end 😅
04 gru 20 przez użytkownika: ValouB29
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|