Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 grudnia 2020
|
87,0 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1171 kcal
|
Tłusz: 32,90g | Białk: 68,62g | Węglo: 129,85g.
Śniadanie: Milsani Skyr Natural, Lidl Flocos de Aveia. Lunch: Vinho Tinto de Mesa, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Raita, Pão Branco, H3 Ovo Escalfado. Obiad: Salada Verde Mista, Tomates Cereja, Brócolis Cozido, Continente Bacalhau em Azeite e Alho. Przekąski/Inne: Caqui, Prozis Pancake Instant, Amendoim. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi pedrodias1973
|