Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2020
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1354 kcal
|
Tłusz: 38,13g | Białk: 81,20g | Węglo: 173,38g.
Śniadanie: Pisang Kepok Rebus, ABC Saus Sambal, Putih Telur Matang, Roti Gandum. Obiad: Mangga, Nasi Putih, Bawang Putih, Kubis, Ikan Layang, Telur. Przekąski/Inne: Pentol, Batagor Batagor, Pisang Kepok Rebus, Pepaya. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|