Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2020
|
95,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2160 kcal
|
Tłusz: 103,25g | Białk: 113,90g | Węglo: 159,29g.
Śniadanie: Lider Leite Semidesnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. Lunch: Yoki Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne. Obiad: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Kibe Assado, Lig Lig Rolinho Primavera. Przekąski/Inne: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Ovo Mexido. więcej...
|
Traci 7,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|