Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 listopada 2020
|
96,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1854 kcal
|
Tłusz: 82,83g | Białk: 142,42g | Węglo: 131,85g.
Śniadanie: Pão Francês sem Miolo, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Macarrão com Molho de Carne, Bisteca de Porco Grelhada, Sadia Linguiça Fininha. Obiad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Almanara Kibe Cru. Przekąski/Inne: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|