Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2020
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1003 kcal
|
Tłusz: 36,32g | Białk: 85,39g | Węglo: 89,12g.
Śniadanie: Roma Malkist Crackers (2), Muscle First Whey Protein Isolate, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Lunch: Grilled Chicken, Fried Rice. Obiad: So Good Bakso Sapi Kuah. więcej...
|
|
2148 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Bieżnia - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nataliaanitaaaa
|