Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2020
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1318 kcal
|
Tłusz: 28,89g | Białk: 92,30g | Węglo: 179,60g.
Śniadanie: Своя Линия Изюм Кишмиш, Село Зеленое Творог 5%, Вареное Яйцо, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Помидоры, Мистраль Бурый Рис, Куриная Грудка Вареная. Obiad: Fish House Форель Слабосолёная, Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки Цельнозерновой Бездрожжевой. Przekąski/Inne: Данон Йогурт с Черникой, Апельсин, Морковь. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|