Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2020
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1560 kcal
|
Tłusz: 25,92g | Białk: 124,56g | Węglo: 217,21g.
Śniadanie: Laranjas, Prozis 100% Real Whey Protein, Diese Marmelada, Dia Queijo Fresco Magro, Diospiro, Pão de Centeio. Lunch: Azeite, Uvas, Pão de Mistura, Moelas de Galinha, Ameixas, Sopa de Cenoura. Obiad: Danone YoPRO Morango, Nestlé Kvarg Stracciatella, Sopa de Cenoura. Przekąski/Inne: Pingo Doce Pastel de Nata, Banana, Lidl Tostas Integrais de Centeio , Matinal Queijo Fresco Magro. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|