|
60,1
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1352 kcal
|
Tłusz: 89,88g | Białk: 112,34g | Węglo: 17,32g.
Śniadanie: Hacendado Filetes de Caballa en Tomate, Café con leche, Tortilla jamón 1 huevo y 1 clara. Lunch: Hacendado Yogur Natural, Clara de Huevo, Champiñones, Ternera, Salsa tartara. Obiad: Queso Crema para Untar, Clara de Huevo, Ensalada de Verduras Mixtas, Vino Blanco de Mesa, Clara de Huevo, Caldo de Carne, Salsa tartara, Langostinos. więcej...
|
|
1719 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Luisamenarini
|