|
🥳🥳🥳🥰🥳🥳🥳
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2908 kcal
|
Tłusz: 107,26g | Białk: 74,56g | Węglo: 226,88g.
Śniadanie: Van Gilse Mini Suikerklontje, Koffie. Lunch: AH Biologisch Appelsap , Zwarte Peper, Zout, AH Filet Americain Naturel, Jumbo Rustiek Stokbrood , Gebakken Ei, Kaas Croissants. Obiad: Mora Kaassouffle, Maiskolf, Mayonaise, Frieten, AH Spareribs Pittig, Witte Tafelwijn. Przekąski/Inne: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, AH Borstplaat, Bolletje Kruidnoten, Rode Tafelwijn, Witte Tafelwijn, Kruidenthee, Van Dijk Ambachtelijke Speculaas. więcej...
|
|
2820 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 25 minut, Prace Domowe - 2 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|