Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2020
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88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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3144 kcal
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Tłusz: 148,61g | Białk: 177,71g | Węglo: 297,31g.
Śniadanie: Mercadona Piña Natural Pelada , Montesinos Queso de Cabra Semicurado, Hacendado Magdalenas Chocolate, Nueces de Brasil, Celta Leche Desnatada. Lunch: Montesinos Queso de Cabra Semicurado, Arándanos, Hacendado Yogur Natural 0%, Prima Ketchup Cero, Auchan Tortilla de Patatas sin Cebolla, Ybarra Vinagre de Vino, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Obiad: Roler Carne Picada Mixta, Queso Fundido en Lonchas, Ketchup, Maxi Burger, Huevo. Przekąski/Inne: Sidra de Manzana, Bizcocho, Celta Leche Desnatada, Huevo, Entrepinares Queso Viejo de Oveja, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Celta Leche Desnatada, Hacendado Leche de Avena, Auchan Almendras sin Piel Fritas y con Sal, Hacendado Mix Pepinillos y Cebollitas. więcej...
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Zyskuje 2,1 kg na tydzień
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