Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 grudnia 2020
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 55,28g | Białk: 102,02g | Węglo: 99,92g.
Śniadanie: Кондитер Профи Драже Арахис в Какао-Порошке, Малиновое Варенье, Mixbar Миндаль Жареный, Грецкие Орехи, Банан, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Natura Масло Сливочное 82%, De Cecco Спагетти, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Obiad: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яблоко Зеленое, Помидоры, Омлет с Молоком. więcej...
|
|
1294 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ketrin_moon
|