Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2020
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1194 kcal
|
Tłusz: 20,06g | Białk: 122,73g | Węglo: 121,03g.
Śniadanie: Mangga, Jeruk Nipis. Lunch: Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Obiad: Sambal Goreng Kentang, Emping Melinjo, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam. Przekąski/Inne: Risoles. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|