Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2020
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 36,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
969 kcal
|
Tłusz: 21,25g | Białk: 97,63g | Węglo: 96,91g.
Śniadanie: Tien Gourmet Crispy Sambal Anchovies, Egg White, Orange, Persimmon, Orange. Lunch: Fish, Chicken Salad. Obiad: Green Leaf Lettuce , White Rice, Fish. więcej...
|
|
2533 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 35 minut, Zumba - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|