Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2020
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1143 kcal
|
Tłusz: 37,12g | Białk: 81,53g | Węglo: 123,05g.
Śniadanie: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kraft Cheddar Cheese, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Kanzler Singles Original, Kentang Rebus. Lunch: Buncis, Nasi Merah, Wortel Dimasak, Dada Ayam. Obiad: Telur, Kuning Telur, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Merah. Przekąski/Inne: Jeruk, Kedondong, Bengkoang. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yohana sari
|