Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2013
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1894 kcal
|
Tłusz: 67,87g | Białk: 78,26g | Węglo: 259,72g.
Śniadanie: Pure Premium Low Acid Orange Juice, Raspberries, Light Soymilk, Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: Trader Joe's Garden Vegetable Lasagne. Obiad: pizza dough, Pesto Alla Genovese - Basil Pesto, Shredded Mozzarella Cheese, Turkey Pepperoni. Przekąski/Inne: Sargento Provolone-Mozzarella Cheese Stick, Clementines , Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Cookies n' Cream, Luna Luna Bar - Nutz Over Chocolate, Fresh & Easy Fresh & Easy Orange Cranberry Scones. więcej...
|
|
2434 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 1 godzina, Prace Domowe - 4 godziny, Spanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|