Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2020
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1190 kcal
|
Tłusz: 43,45g | Białk: 65,54g | Węglo: 107,33g.
Śniadanie: Carrefour Lait Demi Écrémé, Kellogg's Trésor Chocolat Noisette. Lunch: Sylphide Fondant au Bleu , Banane, Oeuf Dur, Concombre (Pelé), Tomates, Carottes. Obiad: Président Président Léger, Leerdammer Leerdammer Léger, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Soupe de Potiron, Soupe de Potiron, Soupe de Potiron. Przekąski/Inne: Schweppes Indian Tonic Zero, Gin, Filet Mignon de Porc, Tomates, Saucisson Sec, Radis, Nestlé After Eight. więcej...
|
|
2338 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi orilondeckard
|