Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2020
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1953 kcal
|
Tłusz: 52,89g | Białk: 149,47g | Węglo: 220,46g.
Śniadanie: Apple, Almonds , Fin Carré Chocolate Negro, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Quaker Aveia . Lunch: Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Heinz Baked Beans, Pingo Doce Ovo M, Costatum Atum Posta Ao Natural. Obiad: Prozis Chocobutter, Philadelphia Philadelphia com Ervas Finas, Heinz Baked Beans, Costatum Atum Posta Ao Natural. Przekąski/Inne: Almonds , Prozis Peanut Butter Smooth, Pingo Doce Leite Magro, Nestum Nestum Chocolate, Mango, Myprotein Impact Whey Protein Mango Flavour , Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, Fin Carré Chocolate Negro, Nespresso Café Expresso, Prozis Real Whey 100% Whey Protein Chocolate, Prozis Dextrose, Banana, Pingo Doce Leite Magro. więcej...
|
|
368 kcal
|
Ćwiczenie:
Back, bicep and tricep workout - 1 godzina i 46 minut, Apple Health - 22 godziny i 14 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi joana_barroso
|