|
I starting losing the stubborn weight when my journey started about 5months ago in a slow pace but past two months I gained 4 kgs.🙁
I have begun a stricter diet plan and I ensure I workout atleast 1hr for 5 days. Hope to see it coming down again soon.
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
729 kcal
|
Tłusz: 25,62g | Białk: 50,38g | Węglo: 73,18g.
Śniadanie: Coffee with Milk. Lunch: Paneer, Egg White. Obiad: Rajma, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Chicken Breast Meat, Oriental Style Vegetable Combinations (Broccoli, Green Pepper, Water Chestnuts, Fat Not Added in Cooking). Przekąski/Inne: Haldiram's Peanut Chikki Bar. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|