Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2020
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1910 kcal
|
Tłusz: 91,02g | Białk: 54,54g | Węglo: 213,98g.
Śniadanie: Huevo, Champiñones, La Villita Queso Manchego, Café, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, PAM Aceite de Oliva. Lunch: Member's Mark Aderezo Mostaza con Miel , Aderezo de Ensalada Ranch, Arroz Frito, Pollo Teriyaki. Obiad: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar, Marinela Canelitas (5,6g). Przekąski/Inne: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Jell-O Gelatina Cero Azúcar , Jell-O Gelatina Cero Azúcar . więcej...
|
|
1510 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 26 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|