Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 grudnia 2020
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1806 kcal
|
Tłusz: 68,57g | Białk: 121,20g | Węglo: 173,87g.
Lunch: Hellmann's Mayonesa Clasica, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Puré de Papa, Puré de Calabaza, Bollo, Vacío. Obiad: Arcor Turrón de Maní, Bollo, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Przekąski/Inne: Criollitas Galletitas de Agua, Criollitas Galletitas de Agua, Bollo, La Serenísima Leche Descremada. więcej...
|
|
2838 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi cristianbus
|