Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2020
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 41,66g | Białk: 52,40g | Węglo: 214,96g.
Śniadanie: Mangga, MEG Keju Serbaguna, Saus Pasta Spageti/Marinara, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic, Dancow Fortigro Vanilla. Obiad: Sawi Hijau, Lemonilo Mie Goreng. Przekąski/Inne: Garuda Rosta Kacang Panggang, BonCabe Boncabe, Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Jagung Manis Kuning, Wortel, Putih Telur, Telur, Biokul Yogurt Plain, Pepaya, Buah Naga. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cerian sinta irmaya
|