Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2020
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1522 kcal
|
Tłusz: 59,14g | Białk: 48,99g | Węglo: 209,11g.
Śniadanie: Nasi Tiwul, Tahu Bacem, Bubur Nasi, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat). Lunch: Nasi Tiwul, Kupat Tahu. Obiad: Sate Ayam, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tahu Bacem, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Nasi Ketan (Ketan), Kue Apem, Delfi Top, Mayora Zuperr Keju Choco, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Dadar Gulung, Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya, Rebo Kuaci Green Tea. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|