Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2020
|
158 kg
Do tej pory straciłeś: 33 kg.
Wciąż do stracenia: 38 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1779 kcal
|
Tłusz: 58,99g | Białk: 140,12g | Węglo: 175,43g.
Śniadanie: Coffee with Milk, Best of Both White Bread, Cappuccino, Egg. Lunch: SPAR Sandwich Ham, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Obiad: Nestle Kit Kat Chunky, Ultra Mel Lite Vanilla Custard, Rhodes Guava Halves in Fruit Juice, Rhodes Peach Slices in Fruit Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Woolworths Hake Fillets. Przekąski/Inne: Biltong, Plums , Nectarines, Peaches. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|