Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2020
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 19 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1332 kcal
|
Tłusz: 52,31g | Białk: 71,08g | Węglo: 152,10g.
Śniadanie: Семена Льна, Каша Пшенная на Молоке, Омлет с Молоком, Творог 5%, Молком Ряженка 2.5%, Зенченко Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Maxler Омега 3. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Чеснок, Сметана 20%, Свекла Вареная, Макароны по Флотски. Obiad: Морковь, Свекла Вареная, Омлет или Яичница. Przekąski/Inne: Молоко, Эмир Сыр Моцарелла, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яблоко Семеринка. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|