Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 grudnia 2020
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1204 kcal
|
Tłusz: 46,49g | Białk: 61,46g | Węglo: 141,28g.
Śniadanie: Mangga, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Lunch: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Pronas Kornet Daging Sapi, Telur Goreng tanpa Lemak. Przekąski/Inne: Kentang Goreng, Dodol. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|